Workshop

Face Forming

Die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen und kräftigen. Falten glätten und die Gesichtszüge straffen.

Kopf in die optimale Position ausrichten, die Hals- und Nackenmuskulatur stärken.

Frischer Gesichtsausdruck. 

 

Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Schnarchen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen, Doppelkinn uvm. 


Besser sehen

Als Ergänzung zu Face Forming oder ideal wenn man bereits mit der Cantienica®-Methode vertraut ist.


Schultern / Nacken

effiziente Übungen und das Wissen was alles zusammenspielen muss, für einen nachhaltigen Erfolg.


Beckenboden

Den Beckenboden entdecken, bewusst einsetzen und stärken.

Regelmäßiges trainieren hilft bei Blasenschwäche, Menstruationsbeschwerden, Organsenkung, Rückenschmerzen, Leistenbruch, Fehlhaltungen aller Art uvm. 



Face Forming 

 

Freitag, 3. September 2021 von 18.30 - 21.30 Uhr

Vorkenntnisse sind nicht zwingend

 

Kosten: CHF 115.00, mit ABO CHF 100.00 inkl. Handout mit Übungen für zuhause


Face Forming

 

Freitag, 18. Juni 2021 von 18.30 - 21.30 Uhr

Vorkenntnisse sind nicht zwingend

 

Kosten: CHF 115.00, mit ABO CHF 100.00 inkl. Handout mit Übungen für zuhause


Augen / Besser sehen 

 

Freitag, 24. September 2021 von 18.30 - 20.30 Uhr

ideale Ergänzung zu Face Forming oder bereits vertraut mit der Cantienica Methode

 

Kosten: CHF 70.00, inkl. Handout mit Übungen für zuhause


 

Beckenboden

Workshop zum Kennenlernen

 

Freitag 1. Oktober 2021 

von 18.30 - 20.30 Uhr

Keine Vorkenntnisse nötig

 

Kosten: CHF 70.00


 

Beckenboden

Workshop zum Kennenlernen

 

Freitag, 2. Juli 2021 von 18.30 - 20.30 Uhr

Keine Vorkenntnisse nötig

 

Kosten: CHF 70.00



Die Möglichkeit die Methode kennenzulernen und/oder gezielt ein Thema zu vertiefen bei einem 2-3 stündigem Workshop. Infos zu aktuellen Kursen bitte anfragen.