Workshop

Face Forming

Die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen und kräftigen. Falten glätten und die Gesichtszüge straffen.

Kopf in die optimale Position ausrichten, die Hals- und Nackenmuskulatur stärken.

Frischer Gesichtsausdruck. 

 

Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Schnarchen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen, Doppelkinn uvm. 


Besser sehen - Augentraining

Als Ergänzung zu Face Forming oder ideal wenn man bereits mit der Cantienica®-Methode vertraut ist.


Schultern / Nacken

effiziente Übungen und das Wissen was alles zusammenspielen muss, für einen nachhaltigen Erfolg.


Beckenboden

Den Beckenboden entdecken, bewusst einsetzen und stärken.

Regelmäßiges trainieren hilft bei Blasenschwäche, Menstruationsbeschwerden, Organsenkung, Rückenschmerzen, Leistenbruch, Fehlhaltungen aller Art uvm. 


Skoliose

Spüren was die Wirbelsäule braucht Übungen zur Selbsthilfe 




Termine

 

Beckenboden Workshop zum Kennenlernen

Montag, 14.2.2022 / 18.30 - 20.00 Uhr   CHF 40.00

 

Schultern / Nacken

Donnerstag, 17.2.2022 / 18.30 - 20.30 Uhr    CHF 70.00

 

Gyrokinesis Workshop zum Kennenlernen

Montag, 21.2.2022 / 18.30 - 20.00   CHF 40.00

 

Face Forming und Augentraining

Donnerstag, 17.3. und 24.3.2022 / 19.30 - 21.30 Uhr   CHF 140.00  mit ABO 120.00

 

Skoliose

Donnerstag, 31.3.2022 / 18.30 - 20.30 Uhr   CHF 70.00

 

Die Möglichkeit die Methode kennenzulernen und/oder gezielt ein Thema zu vertiefen bei einem 2-3 stündigen Workshop. 

 

Weitere Workshops auf Anfrage. Gerne biete ich individuelle Workshops an, ab 3 Personen.