Workshop
Face Forming
Die Schwerkraft überlisten, Gesichtsmuskeln bewusst vernetzen und kräftigen. Falten glätten und die Gesichtszüge straffen.
Kopf in die optimale Position ausrichten, die Hals- und Nackenmuskulatur stärken.
Frischer Gesichtsausdruck.
Das Training bietet Hilfe bei Migräne, Schnarchen, Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen, Doppelkinn uvm.
Besser sehen - Augentraining
Als Ergänzung zu Face Forming oder ideal wenn man bereits mit der Cantienica®-Methode vertraut ist.
Schultern / Nacken
effiziente Übungen und das Wissen was alles zusammenspielen muss, für einen nachhaltigen Erfolg.
Beckenboden
Den Beckenboden entdecken, bewusst einsetzen und stärken.
Regelmäßiges trainieren hilft bei Blasenschwäche, Menstruationsbeschwerden, Organsenkung, Rückenschmerzen, Leistenbruch, Fehlhaltungen aller Art uvm.
Skoliose
Spüren was die Wirbelsäule braucht Übungen zur Selbsthilfe
Termine
Die Möglichkeit die Methode kennenzulernen und/oder gezielt ein Thema zu vertiefen bei einem 2-3 stündigen Workshop.
Workshops auf Anfrage. Gerne biete ich individuelle Workshops an, ab 3 Personen.