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CANTIENICA® Effizientes Ganzkörper-Training um die optimale Körperhaltung zu finden. Die Stärkung der Tiefenmuskulatur bewirkt

(Feder-) Leichtigkeit

Beweglichkeit

Mit der Kraft aus der Tiefenmus­kulatur Fehlhaltungen und deren Folgen entgegenwirken.

Die Körperwahrnehmung wird intensiviert und die Wechselwirkung zwischen der Körper und Psyche (Embodiement) nutzen und bewusst einsetzen. 

Durch regelmässiges Training strafft sich der Körper und der Erfolg wird bereits nach kurzer Zeit spür- und sichtbar – unabhängig von Alter und Fitnesszustand.