Willkommen

 

 

Was ist Cantienica®?

 

... ein effizientes Ganzkörper-Training um die optimale Körperhaltung zu finden für

 

(Feder-) Leichtigkeit

Beweglichkeit

Stabilität
Elastizität
Spannkraft
Energie und Ausstrahlung
Glücksgefühle

Warum nach Cantienica® trainieren?
 
du hast Fehlhaltungen z.B. Skoliose, O-/X-Beine, einen schwachen Beckenboden, Schulter-Nackenbeschwerden oder... oder... oder...

und du möchtest effiziente Übungen damit du dich mit der Kraft der Tiefenmuskulatur ins Lot bringen kannst?

 

 

Du willst deine Körperwahrnehmung intensivieren und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche (Embodiement) nutzen und bewusst einsetzen. 

 

Durch regelmässiges Training strafft sich der Körper und der Erfolg wird bereits nach kurzer Zeit spür- und sichtbar – unabhängig von Alter und Fitnesszustand.