Willkommen

 

Cantienica® ist ein effizientes Ganzkörper-Training um die optimale Körperhaltung zu finden für

 

(Feder-) Leichtigkeit

Beweglichkeit

Stabilität
Elastizität
Spannkraft
Energie und Ausstrahlung
Glücksgefühle

 

Mit der Kraft aus der Tiefenmus­kulatur Fehlhaltungen und deren Folgen entgegenwirken.

 

Die Körperwahrnehmung wird intensiviert und die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche (Embodiement) nutzen und bewusst einsetzen. 

 

Durch regelmässiges Training strafft sich der Körper und der Erfolg wird bereits nach kurzer Zeit spür- und sichtbar – unabhängig von Alter und Fitnesszustand.